CZAS TRWANIA: 90 min.
POZIOM: wszystkie poziomy zaawansowania
BUTY (HEELS): wymagane.
NAKOLANNIKI: niewymagane.
OPIS
Warsztaty obejmują 20-minutową rozgrzewkę całego ciała, zawierającą ćwiczenia mobilizacyjne oraz wzmacniające stawy skokowe. Kursanci nauczą się charakterystycznych ruchów w stylu "old school", takich jak obroty i przejścia prowadzone biodrami, piruety oraz spiny. Wszystko to zostanie połączone w spójną choreografię, podczas której uczestnicy będą mogli pracować nad muzykalnością, tempem, teksturą ruchu oraz płynnością. To idealna propozycja dla wszystkich osób trenujących pole dance, które chcą doskonalić swoje umiejętności taneczne w tradycyjny sposób.

ENG
DURATION: 90 min
LEVEL: all levels welcome
HEELS: required
KNEE PADS: no required
DESCRIPTION
This workshop includes a 20 minute full body warm up: with mobility exercises and ankle strengthening drills. Students will learn the characteristic movements of the old school style as hip driven turns and switches, pirouettes and spins, all put together in a choreography where the students can work in musicality, tempo, texture and fluidity. Perfect for all lovel pole dancers who wants to improve their dancer skills in a traditional way.