| Opis | You will learn the basics knowledge of flexibility through the most powerful way of stretching and strengthening your muscles. You will practice new exercise that will level up your front split, middle split&backbend but also unlock your favorite flex pole moves,
PL
Poznasz podstawowe informacje na temat gibkości poprzez wykorzystanie najlepszych sposobów rozciągania i wzmacniania. Potrenujesz nowe ćwiczenia, które poprawią Twój szpagat podłużny, poprzeczny i gięcie w plecach, oraz umożliwią wykonanie Twoich ulubionych trików na rurce wymagających gibkości.
|
|---|
